Itt van egy recept a fekete ribizli zabpehelyre:
Összetevők:
1/2 csésze zabpehely
1 csésze tej (vagy víz könnyebb változathoz)
1/2 csésze friss vagy fagyasztott fekete ribizli
1-2 evőkanál méz vagy cukor (ízlés szerint)
1/2 teáskanál vaníliacukor (opcionális)
Friss fekete ribizli bogyók dekorációhoz (opcionális)
Utasítások:
Egy serpenyőben keverje össze a zabpehelyet, a tejet (vagy a vizet), a friss vagy fagyasztott fekete ribizlit, a mézet (vagy cukrot) és a vaníliacukrot.
Tegye közepes lángra, forralja fel, majd csökkentse a hőt a minimumra.
Szakács zabpehely, időnként megkeverve, körülbelül 5-7 percig, vagy amíg készen áll, a kívánt állagú.
Ha szükséges, adjon hozzá több mézet vagy cukrot az íz fokozása érdekében.
Tálaljuk a zabpehelyet forró, friss fekete ribizli bogyókkal díszítve.
Hasznos tulajdonságok:
Zabpehely-vitaminokat tartalmaz.
Fekete ribizli-segít erősíteni az ízületeket.
Recept zabpehely fekete ribizli